Почему у тебя РАЗДУТЫЙ ЖИВОТ. Как ПОХУДЕТЬ и Избавиться от ВЗДУТИЯ. Роман Головин
Вздутие живота возникает, когда вещества, такие как воздух (газ) или жидкость, накапливаются в брюшной полости, вызывая ее расширение. Является типичным симптом основного заболевания или дисфункции в теле, а не болезнью в как таковой. Люди, страдающие этим заболеванием, часто описывают его как «чувство вздутия». Страдающие им часто испытывают ощущение сытости, давление в животе и, возможно, тошноту, боль или судороги.
В самых крайних случаях, давление на диафрагму и легкие также может вызвать одышку. В разных случаях (см. ниже), вздутие наиболее часто приводит к увеличению давления газа в желудке, тонкой кишке или толстой кишке.
Ощущение давления часто снимается или, по крайней мере, уменьшается путем отрыжки или метеоризма. Лекарства, которые уменьшают газообразование в животе и кишечнике также обычно используются для того чтобы убрать дискомфорт и уменьшать вздутие. Похудение: Любая диета временна, и впоследствии, без проработки причин набора веса, он в большинстве случаев возвращается, ведь человек как переедал, так и продолжает переедать.
Помимо физиологических причин набора лишнего веса (например, вследствие гормональных заболеваний), привести к набору лишнего веса могут социальные (привычка поесть «за компанию», еда от скуки) и психологические причины (личная нереализованность, проблемные отношения с близкими, сильный стресс, одиночество). Поэтому необходимо устранять прежде всего причины переедания — научиться находить новые источники удовольствия, новые увлечения и развлечения, не имеющие отношения к пище. Таким образом, для успешного снижения веса важно изменить отношение к себе самому и к пище, образ жизни и мышления, а также выбрать для себя правильный способ похудения.
При нервной анорексии похудение (снижение массы тела) становится основным движущим мотивом личности. Исследователями также было установлено, что регулярное записывание и учет употребляемых калорий также способствует снижению массы тела. Предполагается, что сам акт самоконтроля благотворно влияет на процесс похудения.